비다 살루다블

생수를 마시는 사람들은 연간 최대 90.000만 개의 미세플라스틱을 섭취할 수 있습니다. 미세플라스틱 섭취의 위험성, 생수와 수돗물의 차이점, 그리고 미세플라스틱 노출을 줄이는 방법에 대해 알아보세요.

스페인은 유기농 수출에서 기록을 경신하고 무역수지를 강화하며 유기농 재배 면적 및 생산량에서 유럽 선도적 지위를 공고히 했습니다.

과도한 설탕 섭취가 치아, 간, 피부에 미치는 영향과 암 위험 증가, 그리고 극단적인 다이어트에 의존하지 않고 폭식 후 대처법에 대해 알아봅니다.

전문가들이 설명하는 숙취 해소법과 속설: 무엇이 도움이 되고, 무엇이 숙취를 악화시키며, 기적의 비법 없이 파티에서 숙취를 예방하는 방법은 무엇일까요?

소화에 좋은 방법, 허브차, 그리고 저녁 식사 후 회복에 도움이 되는 핵심 습관들을 통해 이번 크리스마스에는 복부 팽만감과 속쓰림을 예방하세요.

미세플라스틱이 음식에 들어가는 경로, 미세플라스틱이 초래하는 위험, 그리고 일상생활에서 미세플라스틱 섭취를 줄이기 위해 할 수 있는 변화에 대해 알아봅니다.

당뇨병 환자도 즐거운 크리스마스를 보낼 수 있는 명확한 조언: 메뉴, 과자, 술, 혈당 조절 방법 (즐거움을 포기하지 않고)

크리스마스에 식중독을 예방하기 위한 명확한 조언: 냉장 보관, 조리, 위생 및 안전한 식품 취급.

유엔식량농업기구(FAO)는 카스티야 이 레온 주를 세계 콩의 날 개최지로 선정했으며, 바야돌리드를 생산, 건강 및 지속가능성을 위한 핵심 개최지로 지정했습니다.

대규모 연구에 따르면 매일 고지방 치즈를 섭취하는 것이 치매 발병률 감소와 관련이 있지만, 인과관계를 입증하지는 못했습니다. 건강한 식단에 고지방 치즈를 포함시키는 비결을 알아보세요.

하루 에너지 드링크 8잔, 뇌졸중 및 극심한 고혈압: 스페인과 유럽에서 이러한 음료의 실제 위험성에 대해 과학이 말하는 것은 무엇일까요?

맥주 배는 심장 질환의 경고 신호입니다. 허리둘레와 키의 비율을 이용해 위험도를 측정하는 방법과 심혈관 건강을 보호하기 위해 어떤 변화를 줄 수 있는지 알아보세요.

크리스마스 장식과 대표적인 음식으로 인한 알레르기: 원인, 위험 요인 및 증상을 줄이고 즐거운 휴일을 보내기 위한 실용적인 팁.

마그네슘 결핍 증상, 건강 위험, 마그네슘이 풍부한 식품, 그리고 보충제 복용 시기에 대한 명확하고 실용적인 안내서(스페인어).

새로운 방법은 용매 사용량을 줄이고 정확도를 높이며 환경에 미치는 영향을 최소화하면서 과일과 채소에서 최대 257종의 농약을 검출할 수 있습니다.

무설탕 커피: 기억력, 심장 건강 및 체중 관리에 미치는 효능, 하루 적정 섭취량, 그리고 섭취량을 제한해야 하는 경우.

FDA 경고: 금속 오염 가능성으로 인한 치즈 분쇄품 대량 리콜. 관련 브랜드, 실제 위험, 그리고 스페인 및 유럽 소비자들이 알아야 할 사항.

어떤 종류의 마그네슘이 근육과 뼈를 가장 잘 회복시키는지, 마그네슘 시트르산을 어떻게 복용하는지, 위험성, 권장 복용량은 무엇이며, 누가 필요한지 알아보세요.

전 세계 인구의 76%가 권장량의 오메가-3를 섭취하지 못하고 있습니다. 얼마나 필요하고, 어떻게 그 양을 섭취할 수 있을까요? 정보, 전문가, 그리고 실용적인 팁을 소개합니다.

크레아틴이 탈모를 유발할까요? 과학적 근거, 근거 없는 믿음, 그리고 이 보충제가 실제로 모발에 어떤 영향을 미치는지 확인해 보세요.

미성년자의 에너지 드링크 소비가 급증하고 있습니다. 건강 위험, 스페인의 새로운 법률, 그리고 이를 억제하는 방법을 둘러싼 유럽의 논쟁.

OCU는 카탈루냐에서 아프리카돼지열병이 발견된 이후 돼지고기와 멧돼지고기, 소시지를 섭취하는 것이 안전한지 여부를 명확히 밝혔습니다.

야간 근무를 하면서 교대 근무 불면증에 시달리는 경우, 어떤 종류의 마그네슘이 숙면에 도움이 될까요? 과학적 근거와 안전하게 사용하기 위한 핵심 요령.

IR Sant Pau의 연구원들은 동맥 내 콜레스테롤 플라크의 안정성에 영향을 미치는 보체 C3의 메커니즘을 발견했습니다.

대추야자나 바나나? 엘체산 신선한 대추야자는 당분은 적고 칼륨은 많으며 자연스러운 풍미를 자랑합니다. 스페인과 유럽에서 대추야자의 효능과 성장하는 모습을 확인해 보세요.

12월 스페인의 제철 과일과 채소에 대한 완벽한 가이드로, 이점, 사례, 그리고 돈을 절약하고 더 건강하게 먹기 위한 팁을 제공합니다.

소비자 보호국은 병원과 주거 시설의 자동판매기에서 판매되는 제품의 80%가 건강식품이어야 하며, 고도로 가공된 식품의 판매를 제한할 것을 요구할 것입니다.

코코아 가격은 어떻게 변했고, 스페인에서 먹는 초콜릿은 어떻게 되고 있으며, 이것이 전 세계 건강과 생산에 어떤 영향을 미치고 있나요?

지방간: 왜 증상이 나타나지 않는지, 어떻게 진단하는지, 그리고 식단, 마그네슘, 그리고 생활 습관이 관리에 어떤 역할을 하는지 명확하고 실용적인 정보를 제공합니다.

살라망카 콩 주간: 쇼쿠킹, 타파스 요리 레시피, 레시피 콘테스트, 그리고 라 아르무냐(La Armuña) 전시회가 열립니다. 전체 프로그램은 여기에서 확인하세요.

정부는 비만을 억제하고 어린이의 영양을 개선하기 위해 병원과 요양원의 어린이 메뉴에서 고도 가공 식품을 없앨 것입니다.

유럽의 한 연구에 따르면 바나나는 가장 인기 있는 과일로 확인되었습니다. 89%가 4주 동안 바나나를 섭취했습니다. 섭취 빈도, 가격, 그리고 소매 구매 습관.

파스타 물에 기름을 넣으면 도움이 될까요? 셰프와 전문가가 알려주는 제대로 된 요리법과 꼼수 없이 잘 어울리는 소스 만드는 팁.

스페인의 초가공식품 섭취량은 전체 칼로리의 11%에서 32%로 증가했습니다. 랜싯은 경고하고 대책을 제시합니다. 이러한 추세를 억제하기 위한 사실, 위험, 그리고 주요 전략.

스페인 신경학회(SEN)는 스페인에서 수면, 운동, 식단, 그리고 뇌 건강 예방이 제대로 이루어지지 않고 있다고 경고합니다. 정신 건강과 신경 건강을 개선하기 위한 핵심 정보와 실용적인 지침을 소개합니다.

렌틸콩에 식초를 넣었다고요? 철분 흡수, 소화, 혈당 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 질감을 해치지 않으면서 언제, 얼마나, 어떤 종류를 사용해야 하는지에 대한 팁을 알려드립니다.

알파갈 증후군으로 인한 첫 번째 사망자가 확인되었습니다. 진드기 물림과 관련된 이 육류 알레르기의 주요 정보, 증상 및 예방법.

케피어의 효능, CSIC 연구 결과, 그리고 케피어 선택 및 섭취 방법. 스페인 시장과 장 건강에 초점을 맞춘 명확한 가이드입니다.

메르카도나의 새로운 락토오스 프리 그릭 요거트: 요거트에 대한 실제 증거, 천연 요거트와의 차이점, 숨겨진 설탕이 없는 요거트를 선택하는 요령.

한 임상 시험에서 비타민 D3 요법이 재경색 발생률을 감소시킨다는 결과가 나왔습니다. 스페인의 지침 및 주의사항: 누가, 어떤 용량으로 보충제를 섭취해야 할까요?

베나벤테 당뇨병 주간: 일정, 강연, 무료 검진, 그리고 직장 웰빙에 중점을 둡니다. 일정과 장소를 확인하세요.

아슈와간다는 효과가 있을까요? 유럽의 증거, 복용량, 위험 및 규제 영향을 검토하세요. 책임감 있는 사용을 위한 실용적인 가이드입니다.

컨소시엄은 고장으로 인한 탁도로 인해 머스키스와 트라파가란 지역의 수돗물 음용을 권장하지 않습니다. 조치 사항, 시기 및 연락처가 제공됩니다.

한 대규모 연구에서 멜라토닌 장기 복용 시 심부전이 증가하는 것으로 관찰되었습니다. 이는 인과관계를 증명하지 못했습니다. 전문가들과 스페인 의약품건강제품청(AEMPS)의 의견은 어떠합니까?