산업용 또는 초가공 아이스크림은 포장에 아무리 "가벼움", "무설탕", "저지방", "저칼로리" 등으로 표시되어 있어도 전혀 건강에 좋지 않습니다. 그것들은 여전히 건강에 해로운 식품이기 때문에 쓸모없는 주장을 광고하는 것일 뿐이며 우리가 이미 이러한 아이스크림에 설탕이 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있을 때 더욱 그러합니다. 설탕 산업 아이스크림이 얼마나 많은지 봅시다.
아이스크림은 몸에 "좋지만" 우유 함량이 높기 때문입니다. 설탕이나 인공 감미료가 많아 목숨을 걸지 않고 10분 만에 수제 아이스크림을 만들 수 있기 때문에 그 좋은 점을 따옴표로 묶었습니다.
우리 웹 사이트에는 몇 가지 요리법이 있습니다. 몇 분 안에 아이스크림 만들기 과일과 유제품을 다른 방식으로 먹습니다. 게다가 우리가 XNUMX년 내내 아이스크림을 먹을 수 있는 이유는 우리가 감기에 걸리는 이유가 아이스크림이나 맨발로 걷는 것, 젖은 머리 때문이 아니라 면역력이 약해져서 더 이상 변명의 여지가 없기 때문이다. 우리는 원할 때마다 이 맛있는 디저트를 먹을 수 있습니다.
이러한 산업용 디저트의 나쁜 점은 우리가 슈퍼마켓에서 구입하는 일반 아이스크림이나 심지어 레스토랑과 키오스크에서 판매되는 아이스크림에도 설탕 함량이 높다는 것입니다. 사실, 평균적으로 그들은 가지고 있는 것으로 추정됩니다. 설탕 40 그램. 그리고 가장 심각한 것은 "무설탕"을 넣는 사람들은 사카린, 과당, 자당, 아스파탐, 수크랄로스, 포도당 시럽 등과 같은 건강에 해로운 감미료가 들어 있기 때문입니다. 이러한 모든 감미료는 혈당 수치, 체중 증가 및 기타 건강 문제에도 영향을 미칩니다.
맛 중 하나가 초콜렛이거나 오레오 쿠키, 라카시토스, MM, 시럽, 브라우니, 캐러멜 등과 같은 추가 또는 토핑이 있기 때문에 단일 맛의 통에 들어 있는 제품의 경우 40g 평균 설탕은 최대로 올라갈 수 있습니다. 60 그램. 삽과 원뿔에 있는 것들은 일반적으로 단위당 약 15 또는 20g의 표준 평균 설탕을 가지고 있으며, 이는 그 자체로 많은 양입니다. 미니 콘의 경우 보통 8~10g 정도의 설탕이 들어가는데, 다시 똑같은 경우로 돌아가서 여러 가지 맛이 있거나 추가 토핑이 있으면 양이 올라갑니다.
이 외에도 인공 색소, 향료, 품질이 매우 낮은 우유, 안정제, 팜유, 교정제, 코코아 버터 및 페이스트, 코코넛 지방 등이 있습니다. 사실, 몇 달 전 많은 아이스크림에 에틸렌옥사이드가 포함되어 있고 그것이 인간에게 유독한 물질이기 때문에 시장에서 철수했기 때문에 업계에서 동요가 있었습니다.
이미 말했듯이 동물성이든 식물성이든 무가당 천연 요거트와 좋아하는 과일로 직접 아이스크림을 만드는 것이 가장 좋습니다. 스테비아나 에리스리톨과 같은 건강에 좋은 감미료를 추가하면 단 10분 만에 바로 먹을 수 있습니다. 웹사이트에는 완벽한 아이스크림을 만들기 위한 몇 가지 레시피가 있으며 견과류나 순수한 코코아를 추가하면 영양가가 향상됩니다.