손톱 물어뜯기는 일반적으로 바람직하지 않은 습관으로 간주되며 단순히 손가락이 너덜너덜해 보일 수 있기 때문만은 아닙니다.
손가락 끝이나 큐티클을 물어뜯는 것이 별거 아닌 것처럼 보일 수 있지만, 특히 현재 세균이 가득한 기후에서는 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
우리는 왜 손톱을 물어뜯을까?
대부분의 사람들은 특히 날카롭거나 들쭉날쭉한 것을 최대한 빨리 다듬어야 하는 것을 발견하는 경우 때때로 그것을 물습니다. 하지만 꾸준히 하는 사람들은 아마도 지루함이나 스트레스 해소의 형태.
그리고 당신이 이런 경향이 있다면 상황이 정말 거칠고 통제 불능이라고 느낄 때(전염병처럼) 훨씬 더 많이 한다는 것을 알게 될 것입니다.
그런데 왜 손톱 물어뜯기가 불편한 감정에 대처하는 데 도움이 되는 것 같습니까? 원래, 그것은 산만하다. 지루함과 스트레스는 둘 다 안절부절 못하는 느낌에서 온다. 개인은 내부 에너지를 느끼고 있으며 행동을 사용하여 진정하고 기분이 좋아집니다.
손톱 물어뜯기는 보통 4세 이전에는 시작되지 않지만 많은 경우 시작되는 것으로 보입니다. 4 ~ 6 년. 남자아이는 여자아이보다 손톱을 물어뜯는 경향이 있습니다. 즉, 손톱을 물어뜯는 습관은 어릴 때부터 시작된 것일 수 있습니다. 많은 사람들에게 이것은 성인이 되어서도 계속되는 습관입니다. 우리는 손톱을 물어뜯는 것에 대해 별로 생각하지 않을 수 있지만, 피부과 전문의는 만성적으로 손톱을 물어뜯는 것이 실제로 심각한 문제를 일으킬 수 있다고 설명합니다.
효과
이러한 현상은 성인보다 어린이에게 더 흔하며 대부분의 사람들은 30세가 되면 끊습니다.
세균 섭취
손톱을 물어뜯는 자 계약 감기와 위장 감염 더 자주
일반적으로 손에는 많은 세균이 있는 경향이 있지만 손톱 주변에는 훨씬 더 고약한 세균이 서식하고 있습니다. 손가락 끝 주변의 손톱 아래 영역에는 수십만 개의 세균이 있습니다. 여기에는 다음과 같은 질병을 유발하는 세균이 포함됩니다. E. 대장균.
손가락 끝은 손의 다른 부분보다 더 많은 표면과 접촉할 뿐만 아니라, 손톱 아래 영역은 손의 다른 부분보다 따뜻하고 습하기 때문에 해충의 아늑한 번식지가 됩니다. 그리고 손톱을 물면 모든 세균이 바로 입으로 옮겨져 쉽게 퍼질 수 있습니다.
가능한 OCD
손톱 물어뜯기와 같은 습관이 멈출 수 있는 가장 큰 장애물 중 하나는 심각한 정신적 문제입니다. 손톱 물어뜯기는 OCD(강박 장애)의 증상입니다.
손톱 물어뜯기는 강박적인 청소 및 반복적인 숫자 세기와 함께 강박 장애의 또 다른 징후로 여겨집니다. 이러한 강박 행동은 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있으며 종종 피부를 뜯거나 머리카락을 잡아당기는 것과 같은 훨씬 더 해로운 행동을 증가시킬 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 하지만 이 불쾌한 습관을 극복할 수 있는 간단한 해결책이 있다는 사실을 알고 안심할 수 있습니다.
피부 감염 증가
몸이 더러워지고 베인 상처나 상처가 감염된 적이 있습니까? 당신이 그들을 물 때 당신은 같은 위험을 실행합니다. 이 습관은 피부를 손상시키고 손가락의 박테리아가 쉽게 들어갈 수 있는 작은 열린 상처를 만들 수 있습니다.
손톱 물어뜯기 때문에 피부 장벽이 무너지면 박테리아가 피부 깊숙이 침투하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
그것은 역겨운 만큼 고통스러울 수 있습니다. 손톱 주변의 감염은 다음을 유발하는 경향이 있습니다. 손톱 주위의 발적, 압통 및 부기 단단하고 두껍게 만드십시오. 그리고 상황이 정말 나빠지면 결국 손톱 주위에 고름이 고이고 결국 진물이 나올 수 있습니다(또는 더 나쁘게는 제거해야 합니다).
타액의 화학적 구성은 우리가 지방과 다른 음식 분자를 분해할 수 있게 합니다. 이것은 소화에 도움이 되지만 지속적으로 입에 넣으면 손가락 끝의 피부를 손상시키고 염증을 일으킬 수 있습니다. 같은 이유로 입술을 핥으면 입술이 갈라질 수 있습니다. 타액은 실제로 피부를 먹고 있습니다.
사마귀
손톱 밑에 숨어 있는 또 다른 전염병은 인간 유두종 바이러스(HPV)로 알려져 있습니다. 매일 손톱을 물어뜯는 분들에게 이것은 확실히 조심하고 싶은 의학적 상태입니다.
영향을 받은 사람의 손가락에서 자라는 경향이 있는 독특하고 다소 고통스러운 사마귀로 식별할 수 있습니다. 이 바이러스는 특히 위험할 수 있습니다. 사마귀가 손가락에서 자라기 시작하면 손톱을 계속 깨물면 입과 입술로 퍼질 수 있기 때문입니다.
치아 또는 잇몸 손상
전체 세균이 충분히 나쁘지 않은 것처럼 세균을 깨물면 입이 엉망이 될 가능성도 있습니다.
당신은 할 수 있습니다 치아 법랑질에 대한 손상 효과 시간이 지남에 따라 칩이나 골절이 발생할 수 있습니다. 손톱 물어뜯는 사람에 대한 보고도 있다. 변위된 턱, Journal of Periodontology의 2000년 XNUMX월 결과에 따르면.
손톱을 규칙적으로 씹는 것은 다음을 유발할 수 있습니다. 치아 사이와 잇몸 아래에 손톱 조각과 박테리아 축적. 그리고 잇몸 라인 아래에 있는 제멋대로인 손톱은 불편할 뿐만 아니라 실제로 잇몸을 자극하고 잠재적으로 감염의 단계를 설정할 수 있습니다.
구취가 나는 입냄새
이를 뒷받침할 확실한 증거는 많지 않습니다. 그러나 손톱을 물어뜯고 구취와 싸우면 모든 물기가 악취에 기여할 가능성이 높습니다.
위험한 병원균을 섭취하면 구강 및 전신 감염. 이러한 미생물을 섭취하면 직간접적으로 구취나 구취를 유발할 수 있습니다.
손톱 물어뜯지 않는 요령
무는 습관을 끊어야 한다는 것을 아는 것과 끊는 것은 매우 다릅니다. 결국, 대부분의 손톱 물어뜯는 사람은 깨닫지도 못한 채 물려고 손을 뻗기 때문에 실제로 물린 중간 단계가 될 때까지 깨닫지 못할 수도 있습니다.
- 트리거에 주의. 물린 순간이나 인스턴스를 발견하면 멀리 떨어져 있도록 조치를 취할 수 있습니다. 앉아서 기다리다가 심심할 때 손톱을 자주 물어뜯나요? 바쁘게 지낼 책을 가져 오십시오.
- 손이나 입을 바쁘게 유지하는 다른 방법 찾기. 그녀의 손가락으로 무언가를 해야 할 때 그녀가 짜낼 수 있는 스트레스 볼을 근처에 두고 그녀가 씹고 싶을 때 편리하게 껌을 준비하십시오.
- 손톱에 쓴 페인트를 바르십시오.. 손톱을 입에 넣으면 즉시 쓴 맛이납니다. 이 습관을 피하기 위해 특별한 래커도 있습니다.
- 짧게 유지. 손톱 물어뜯기를 방지하는 쉬운 방법은 손톱을 짧게 유지하는 것입니다. 이 방법의 아이디어는 간단합니다. 씹을 것이 거의 없거나 전혀 없으면 물고 싶은 충동을 느끼지 않을 것입니다. 물론 손톱은 계속 자라기 때문에 다듬는 일과를 최신 상태로 유지해야 합니다.