Rafa Nadal은 US 오픈 준결승에 진출하기 위해 땀과 눈물, 약간의 근육 경련을 겪었습니다. 세 번째 세트에서 테니스 선수는 경기 중 습기와 탈수로 인해 팔뚝에 경련이 생기기 시작했습니다. 자신을 승자라고 선언하는 데 XNUMX시간이 넘게 걸렸다는 점을 감안해야 한다.
«당신이 자신있을 때 나는 멈추는 것이 얼마나 힘든지 압니다"라고 Nadal은 자신의 승리에 대해 말했습니다. «하지만 상황을 받아들이는 방식에 매우 만족합니다."라고 확인했다.
경련이 나타난 이유는 무엇이며 어떻게 없앴습니까?
우리 몸이 탈수되었을 때 어떻게 반응하는지에 대한 걱정스러운 이미지는 이번이 처음이 아닙니다. 초여름에는 Angela Merkel은 떨림을 겪었습니다. 행동하는 동안에도 수분 부족. 롯 습한 환경 그들은 더 많은 땀을 흘리고 탈수 지점까지 체액을 잃는 것을 선호합니다. Rafa Nadal은 우리에게 다른 세계에서 온 것처럼 보이지만 가능한 한 빨리 문제를 해결할 수 있도록 조수에게 도움을 요청해야 했습니다.
그럼에도 불구하고 Rafa는 큰 문제 없이 경련을 극복했고 결국 그의 라이벌에게 교훈을 가르쳤습니다. Mallorcan이 가장 많이 사용하는 트릭은 소금을 먹다. '오늘은 매우 습하고 무거운 날이었습니다. 두 번째 세트가 끝날 무렵 세 번째의 처음 XNUMX 게임까지 약간의 경련이 있었습니다. 나는 약간의 소금을 먹었고 그들은 떠났습니다. 난 컨디션이 좋아 아무 문제 없어"라고 댓글을 남겼다. 그는 꽤 오랫동안 이 치료법을 사용해 왔으며 그의 경련에 대한 완벽한 해결책인 것 같습니다. 당연히 물과 섞인 소금의 나트륨은 근육이 이완되고 최적의 상태로 돌아가도록 도와줍니다. 당신은 알고 전해질의 중요성 훈련 중 Rafa Nadal에게 일어난 것과 같은 일을 피하십시오.