세션의 큰 적이 있다면 역도 체육관에서 덤벨이나 바벨을 사용하거나 다음과 같은 활동 미용 체조 ~이다. 손에 굳은 살. 경도와 거품 그들은 확실히 우리와 함께 할 것이며 스포츠 활동을 어렵게 만들고 그립을 복잡하게 만들 수 있습니다.
그다지 걱정스러운 병은 아닌 것은 사실이지만, 우리는 항상 우리가 손으로 쥐는 힘 덕분에 역기를 들 수 있고 특정 기계를 사용할 수 있다고 생각해야 합니다. 손이 좋지 않은 상태에 있으면 덤벨이 떨어지거나 무게로 인한 채찍질 추가 손상을 유발합니다. 그렇기 때문에 오늘은 그 불편하고 딱딱한 피부를 끝내고 건강한 손을 되찾을 수 있는 XNUMX가지 가정 요법을 추천한다.
장갑에 대해 생각해보십시오.
우리는 이 첫 번째 팁이 전적으로 집에서 만든 팁은 아니지만 기본이기도 함을 인정해야 합니다. 들어야 할 무게를 놓쳐서 확신이 서지 않는 사람들이 있다는 사실에도 불구하고, 어떤 사람들은 좋은 장갑은 훌륭한 일을합니다 굳은살 예방을 위해. 더 자세히 알고 싶다면 체육관에서 장갑을 사용하는 것의 단점, 더 자세히 알아보실 수 있습니다. 입다 헬스장 전용 장갑 효과적인 솔루션이 될 수 있습니다.
시중에는 장갑이 무궁무진하고 비용이 높을 필요가 없으므로 장갑이 없다는 것은 터무니없는 일입니다. 그들이 있다는 것을 항상 기억하십시오. 당신의 크기, 당신을 괴롭히지 말고 무엇보다 혈액 순환을 방해하지 마십시오장갑은 마법과도 같은 것은 아니지만, 사용자와 기계를 잡는 손 사이의 장벽 역할을 하여 완벽한 안전성을 보장하면서 손의 굳은살을 줄여줍니다. 또한, 당신이 더 알고 싶다면 최고의 체육관 장갑, 올바르게 선택하는 것이 유용합니다. 관심이 있으시면 다음에 대해서도 읽어보실 수 있습니다. 웨이트리프팅 분필의 장단점.
부석을 얻으십시오
이제 예, 스스로 치료법을 사용합시다. 첫 번째는 발을 각질 제거하는 데 일반적으로 사용되는 메커니즘을 손에 적용하는 것입니다. 를 사용하여 경석 (경도에서 사포 역할을 할 화산 기원의 돌) 뜨거운 물, 경도를 정리하고 열과 보습 크림을 동반하여 마무리합니다. 완벽한 각질 제거를 위한 단계를 설명합니다.
- 먼저 양손에 들어갈 수 있는 큰 용기에 물을 채웁니다. 약간의 소금과 식초를 넣은 미지근한 물. 좋은 냄새가 날 수 있도록 비누나 비슷한 것을 곁들이고 싶다면 계속하세요.
- XNUMX분 동안 손을 담가 두었다가 떼어낼 때 부석으로 딱딱한 피부를 부드럽게 문지릅니다. 피해를 입히고 혈액을 생성할 수 있을 때까지 무리하게 하지 마십시오. 물은 경도를 더 부드럽게 만들었고 부드럽게 움직여야 마무리할 수 있습니다.
- 용기로 돌아가서 손을 XNUMX분 더 담급니다.
- 마지막으로, 손을 말리고 몇 가지를 바르는 것을 잊지 마십시오. 크림 마무리 수분 공급. 당신의 손은 새것과 같을 것입니다.
베이킹 소다 페이스트
손의 굳은 살에 대한 또 다른 가정 요법은 집에있는 모든 사람과기구의 손이 닿는 범위 내에 있습니다. 그리고 우리에게 필요한 것은 베이킹 소다 세 스푼, 물 한 스푼을 넣고 모든 재료를 섞습니다. 우리는 마치 연고를 바르듯이 굳은 살에 바를 수 있는 페이스트를 얻을 것입니다. 배우다 손에 굳은살과 물집이 생기는 것을 예방하세요 손 건강을 유지하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
약 15분 정도 두면 굳은 살에 대한 각질 제거 효과가 확실히 느껴집니다. 그런 다음 차가운 물로 헹구고 효과를 관찰하세요. 간단하고 효과적입니다. 운동 전후에 손을 관리하는 더 많은 방법을 찾고 있다면 다음 섹션을 방문해보세요. 굳은살이나 옥수수를 제거하는 방법.
아스피린과 레몬 페이스트
우리는 파스타로 돌아가지만 이 파스타는 아스피린의 항염증 효과 그리고 산도 레몬. 생성 과정은 이전 과정과 매우 유사하며 아스피린 XNUMX개, 레몬 주스 반 스푼, 물 작은 스푼만 필요합니다. 모든 것을 혼합하면이 경우 다른 방식으로 적용되는 페이스트가 생깁니다.
귀하의 신청에 대해, 우리는 미리 데워둔 수건, 다림질하거나 뜨거운 물을 바르십시오. 페이스트를 손에 바르고 수건을 양손으로 감싸 XNUMX분간 둡니다. 완료되면 미지근한 물로 헹굽니다. 당신은 효과를 알 수 있습니다.
카모마일
마지막으로, 우리는 가정 요법으로 고전적인 허브. 카모마일은 눈의 다래끼를 제거하는 데 사용될 뿐만 아니라 굳은살에도 잘 사용됩니다. 는 강력한 항염증제, 따라서 그것의 사용.
적용 방법은 이보다 더 간단할 수 없습니다. 카모마일을 준비하고 미지근해질 때까지 식힌 다음 XNUMX분 동안 손을 담그십시오. 손을 떼는 즉시 카모마일의 연화 효과를 알 수 있습니다.
