브라우니는 전 세계에서 가장 많이 먹는 과자 중 하나입니다. 이 맛있는 디저트는 맛뿐만 아니라, 다양한 용도로 사용할 수 있어서도 사랑받습니다. 이를 수행하는 데는 수천 가지 버전이 있습니다 저탄수화물무설탕, 글루텐 프리 또는 비건. 하지만 그것을 단 몇 분 만에 준비할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 10 분? 우리는 직장과 가정 생활의 스트레스로 인해 요리할 시간이 부족하다는 것을 알고 있으므로, 빠르고 건강한 요리법을 선택해야 합니다. 이 글에서는 설탕 없이 바나나를 기반으로 만든 브라우니를 만드는 방법을 알려드립니다. 아침이나 간식으로 딱 좋습니다. 게다가 전자레인지에서 단 7분만 돌리면 과자와 초콜릿에 대한 갑작스러운 갈망을 해소할 수 있습니다.
찐 초콜릿 브라우니
브라우니의 기본 과일은 바나나이지만, 호박이나 당근 등 다른 옵션을 실험해 볼 수도 있습니다. 대추는 요리법에 단맛을 더하는 좋은 방법입니다. 하지만 이 과일을 별로 좋아하지 않는다면 브라우니를 약간 달콤하게 만들 수 있습니다. 꿀. 재료는 집에 있는 재료나 개인적인 취향에 따라 언제든지 바꿀 수 있다는 것을 기억하세요. 당신은 자신이 무엇을 이룰 수 있는지 놀라게 될 것입니다. 위험없이 정제된 기름이나 추가된 설탕을 섭취하는 것. 브라우니를 만드는 다른 방법을 알고 싶다면 여기를 방문하세요. 케토제닉 다이어트를 위한 케토 브라우니.
브라우니에 특별한 터치를 더하고 싶다면 오븐에서 꺼낼 때 살짝 덮어주세요. 초콜릿 시럽. 이 시럽을 준비하려면 약간의 양만 섞으면 됩니다. 뜨거운 물 100% 순수 코코아 한 티스푼을 넣으세요. 맛있어요! 또한, 전자레인지용 찜통 케이스를 다음에서 찾을 수 있습니다. 아마존. 야채나 토르티야를 쪄기 위해 특별히 설계된 다양한 모델이 있습니다. 이 찐 브라우니가 얼마나 맛있는지 놀라실 겁니다. 게다가 칼로리도 낮죠!
왜 전자레인지 브라우니를 선택하시나요?
전자레인지는 요리 방법을 바꾸었고 이 브라우니와 같은 요리법을 사용하면 단 몇 분 만에 맛있는 디저트를 즐길 수 있습니다. 전자레인지 브라우니를 만들어봐야 하는 이유는 다음과 같습니다.
- 빠르고 쉽습니다: 바쁜 날에 딱 맞는, 단 몇 분 만에 만들 수 있는 브라우니.
- 너무 엉망이 되지 않도록: 컵과 숟가락만 있으면 되므로 요리 후 청소하는 시간이 최소화됩니다.
- 재료가 적음: 전자레인지 브라우니는 전통적인 방법보다 재료가 덜 필요합니다. 흥미로운 옵션은 다음과 같습니다. 저칼로리 핏 브라우니.
- 사용자 정의 가능 : 견과류, 과일 또는 다양한 종류의 초콜릿을 추가하여 취향에 맞게 레시피를 바꿀 수 있습니다.
그 이유가 무엇이든, 갓 구운 브라우니를 먹는다는 생각만 해도 전자레인지를 켜고 싶은 충동이 들죠.
전자레인지 브라우니 재료
브라우니를 만드는 데 필요한 기본 재료 목록은 다음과 같습니다.
- 1 익은 바나나
- 무가당 코코아 가루 30g
- 단맛을 위해 꿀이나 대추 1큰술
- 밀가루 2큰술 (통밀가루나 글루텐프리 밀가루 사용 가능)
- 달걀 1
- 소금의 1 꼬집음
전자레인지 오트밀 초콜릿 케이크 이것은 달콤한 것을 먹고 싶어 하는 마음을 만족시키는 맛있고 빠른 대안입니다.
브라우니를 준비하는 방법
다음 단계를 따르면 단 몇 분 만에 맛있고 건강한 브라우니를 즐길 수 있습니다.
- 그릇에 바나나를 넣고 완전히 으깨질 때까지 으깬다.
- 코코아 가루, 꿀이나 대추, 밀가루, 계란, 소금을 조금 넣습니다. 모든 재료를 잘 섞어서 균일한 혼합물이 형성될 때까지 섞습니다. 균질 한 질량.
- 혼합물을 전자레인지용 용기에 붓고, 달라붙지 않도록 기름을 바르세요.
- 전자레인지에서 요리하세요 1-2 분 최대 전력으로 조리하고, 30초마다 확인하여 과도한 조리를 방지합니다.
- 브라우니를 자르고 서빙하기 전에 살짝 식히세요. 초콜릿 시럽이나 신선한 과일을 곁들여도 좋습니다.
이 요리법은 달콤한 음식을 먹고 싶지만 요리할 시간이 많지 않을 때 이상적입니다. 그 결과 만들어진 브라우니는 부드럽고 촉촉하며 진한 초콜릿 맛혼자 또는 여러 사람과 함께 즐기기에 적합합니다. 또한 다음과 같은 더 건강한 요리법도 확인할 수 있습니다. 초콜릿 무스에 적합.
브라우니는 다양한 용도로 사용할 수 있다는 점을 기억하세요. 견과류, 초콜릿 칩, 과일 등 다양한 재료로 실험하여 나만의 독특한 버전을 만들 수 있습니다. 친구나 가족과 함께 여러분의 요리를 공유하는 것을 주저하지 말고, 빠르다는 것 외에도 영양가 있는 이 맛있는 디저트를 즐겨보세요. 다음 주말에 이 요리법을 시도해 보세요!
