물고기

수은 섭취를 줄이고 건강을 돌보기 위해 어떤 생선을 피해야 하고 어떤 생선을 선택해야 하는지 알아보세요.

생선 껍질이 인간이 섭취하기에 안전한지 알아보십시오. 요리의 이점과 요령을 알아보십시오.

오메가-3가 함유된 생선을 찾아보세요. 그들이 얼마나 많이 함유하고 왜 그것을 먹는 것이 건강에 좋은지 아십시오.

참치와 흰 참치는 같지는 않지만 매우 유사합니다. 우리는 그것들을 잘 구별하는 방법을 알 수 있는 열쇠를 드립니다.

어떤 종류의 생선이든 그만한 가치가 있기 때문에 초밥에 가장 적합한 생선과 선택 이유를 알려줌으로써 의심을 해소할 것입니다.

지방이 많은 생선은 오메가 3 지방산, 비타민 및 미네랄 함량이 높기 때문에 지방이 없는 생선보다 더 나은 선택입니다.

아니사키스가 생선에 나타나는 이유를 알아보십시오. 이 기생충과 인체 건강에 미치는 위험을 감지하는 방법을 알아보세요.

Blue fish는 다양한 종류의 생선과 많은 이점이 있지만 금기 사항이 있는 식품군입니다.

정기적으로 참치를 먹는 것의 이점을 발견하십시오. 특성, 영양가 및 섭취 빈도를 알려드립니다.

연어의 특성과 정기적으로 섭취할 때의 이점을 알아보십시오. 위험과 그것을 식단에 도입하는 방법을 알아 두십시오.

정기적으로 정어리를 먹는 것의 이점을 발견하십시오. 그들의 영양 특성, 소비의 위험 및 먹는 방법을 아십시오.