러닝화를 신고 있으면 안 되는 이유
역도 신발에 투자해야 하는 3가지 이유
이동성 향상
자세 개선 및 부상 위험 감소
더 많은 힘
최고의 역도 신발
노불
나이키 로말레오스 3 XD
리복 나노 9
척 테일러 올스타 하이탑
근력 운동을 위한 최고의 리프팅 슈즈 4가지
- 부적절한 신발을 신고 훈련하면 힘과 기술 향상에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 리프팅화는 안정성이 더 뛰어나고 지면과의 연결성이 뛰어납니다.
- 고유수용성 감각을 향상시키면 이동성과 체력이 향상되고 부상도 줄어듭니다.
- NOBULL이나 Nike Romaleos 3 XD와 같은 특정 신발은 역도에 이상적입니다.