마라톤에 도전하든 지역 5K 공원 경주를 막 발견하든 가장 중요한 것은 최고의 러닝화 한 켤레입니다. 자신의 발과 목표에 가장 잘 맞는 러닝화를 찾는 것은 포장 도로를 세게 치는 것과 수 마일을 뜰 때 자유롭고 쉽게 느끼는 것 사이의 차이일 수 있습니다.
각 유형의 중장거리 러너에게 가장 적합한 신발을 찾기 위해 지속적인 업데이트를 통해 이번 시즌 최고의 신발을 편집했습니다. 더 짧은 기간 동안 사용할 수 있는 모델도 있습니다.
참고: 이 신발을 최고의 실내 트레이닝화와 혼동하지 마십시오. 요구 사항이 다릅니다. 또한 최고의 트레일 러닝화도 아닙니다.
브랜드들이 올해 올림픽(엘리트를 위한)을 앞두고 진정한 경이로움을 선보이고 날씨를 개선하기 위해(나머지 사람들을 위해) 지금이 최고의 러닝화를 구매할 적기입니다. 날씨가 춥다고 달리기 훈련을 중단해야 하는 것은 아니다. 명백한 실내 옵션(러닝 머신에서 달리기) 외에도 전천후 운동화를 구입하고 겨울 동안 도로를 지배할 수도 있습니다. 그리고 겨울도 아닌 남반구에 살만큼 운이 좋다면. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?
추운 계절에 달리면 전반적인 심혈관 건강이 개선되어 질병에 덜 취약해집니다. 달리기는 또한 신체의 세로토닌 수치를 높이고, 스트레스 수준을 낮추고, 밖이 어두울 때 우리 모두에게 필요한 웰빙에 대한 전반적인 인식을 개선하는 좋은 방법입니다.
최고의 러닝화는 무엇입니까?
최고의 러닝화를 선택하는 것은 신발을 만드는 데 사용된 기술과 원하는 용도에 따라 달라지는 만큼 개인 취향에 달려 있습니다.
어떤 상황에서도 주저하지 않는 타협하지 않는 레이스 슈즈를 원하신다면, 나이키 줌X 베이퍼플라이 넥스트%. 이들은 최고의 에너지 반환 및 주행 역학을 제공하도록 설계되었습니다. 약간 이상하게 생겼고 가격과 상대적으로 짧은 수명을 감안할 때 매우 부자가 아닌 이상 경주일에만 사용할 수 있습니다.
훌륭한 쿠셔닝, 멋진 외모, 최첨단 기술을 찾고 있지만 Nike가 아닌 다른 제품을 찾고 있다면 목록의 두 번째 항목인 the 호카 원 원 카본 X. 관련된 기술의 양에 비해 매우 합리적인 가격으로 러닝화를 바람직하게 만드는 모든 것을 갖추고 있습니다.
더 적은 속도를 원하고 더 많은 쿠션과 더 적은 비용을 원하신다면, Asics Gel-Nimbus 21 또는 Nike React Infinity Run 그들은 당신에게 완벽할 수 있습니다. 두 신발 모두 믿을 수 없을 정도로 빠르지만 Asics의 유명한 GEL 쿠션 시스템과 Nike의 부상 감소 디자인은 우리가 선택한 두 가지 신발보다 초보자와 더 캐주얼한 러너를 더 환영한다는 것을 의미합니다.
탑 15 러닝화
HOKA ONE ONE 탄소 X
최고 수준의 Hoka 기술이 적용된 Hoka One One Carbon X의 베스트 셀링 포인트는 Hoka 쿠션과 결합된 보행 주기를 통해 부드러운 전환을 제공하는 탄소 섬유 플레이트입니다.
Carbon X는 다음에 이상적입니다. 와이드 풋 러너; 넉넉하면서도 아늑한 앞발 플랫폼은 지지력과 안정성을 제공하여 신발 안에서 미끄러지지 않도록 발을 잠그고 메쉬 갑피는 통기성을 제공합니다.
땅딸막한 밑창 프로필이 저절로 떨어집니다. 5 mm 발뒤꿈치부터 발끝까지, Carbon X는 언제나 민첩하고 갈 준비가 되어 있는 것처럼 보입니다. 수 놓은 힐은 페루의 나스카 라인을 연상시킬 뿐만 아니라 힐에 추가적인 지지력을 제공합니다.
목록에서 가장 가벼운 신발 중 하나인 Hoka One One Carbon X는 강력한 경쟁자입니다. 나이키 베이퍼플라이만큼 빠른 속도를 낼 수는 없지만 레이스와 대회 모두에서 사용할 수 있고 훨씬 더 저렴합니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기나이키 줌엑스 베이퍼플라이 넥스트%
Nike ZoomX Vaporfly Next%는 매우 빠르기 때문에 선수들은 이 제품이 다음을 제공한다고 믿기 때문에 국제 육상 연맹(International Association of Athletics Federations, International Association of Athletics Federations)의 테스트를 요구하고 있습니다. 부당한 특혜 그들을 사용하는 사람들을 위해. Vaporfly NEXT%의 후속 프로토타입에서, 나이키 에어 줌 알파플라이, Eliud Kipchoge는 이전에 이길 수 없다고 생각했던 XNUMX 시간 마라톤 기록을 경신했습니다.
Nike ZoomX Vaporfly NEXT%의 장점은 무엇입니까? Nike는 Vaporfly 시리즈를 디자인하기 시작했을 때 러닝화에 대해 알고 있는 모든 것을 창밖으로 내던졌습니다. 그들이 생각해 낸 것은 주변에서 가장 별난 모양의 러닝화일 수 있지만 주자들에게 거의 완벽한 러닝 역학을 제공하는 것입니다.
Vaporfly NEXT% 디자인에는 세 가지 핵심 요소가 있습니다. ZoomX 폼 지면에 에너지를 낭비하지 않고 연착륙하는 카본 플레이트 전방 모멘텀과 갑피 착지 에너지를 활성화할 수 있도록 미드솔에 내장된 전체 길이 베이퍼위브 신발이 발에 거의 완벽하게 맞도록 도와줍니다.
ZoomX Vaporfly NEXT%는 동네에서 가벼운 오후 라이딩을 할 때 사용하지 않을 것입니다. 쿠셔닝이 영원히 100% 효율로 작동할 수 없다는 점을 고려하면 아마도 XNUMX년에 여러 번 신게 될 로드 슈즈에 많은 돈을 쓰게 될 것입니다. 내 의견? 여전히 가치가 있습니다.
나이키 리액트 인피니티 런
La 나이키 리액트 인피니티 런 약속을 지키다, 제안하다 부상으로부터 보호하기 위한 충분한 지원. 새로운 Flyknit 갑피는 편안하지만 지지력이 뛰어나고 발 뒤쪽에 쓸리는 흔적이 없습니다. 통합된 우븐 설포와 레이스 잠금장치는 React Infinity Run이 발의 모양을 최대한 가깝게 따르는 데 도움이 됩니다.
모든 부상 감소 보호 기능에도 불구하고 Vaporfly와 같은 로커 솔 기하학은 착지와 발끝을 하나의 부드러운 전환으로 결합하는 빠른 속도를 보장합니다. 아주 적은 양의 에너지가 손실되고 다리가 더 오래 상쾌하게 느껴질 것입니다.
초보자 또는 "흥미로운" 달리기 기술을 가진 사람들에게 React Infinity Run은 부상 위험을 크게 줄여줍니다. 이것은 물론 올바른 달리기 기술을 완전히 잊을 수 있다는 의미는 아니지만 달리는 동안 걱정을 덜 수 있도록 확실히 도움이 될 것입니다. 더 경험이 많은 러너는 약간의 추가 지원을 찾을 수 있지만 최고의 쿠션과 에너지 반환을 높이 평가할 것입니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기아식스 젤 님부스 21
Asics의 젤 시스템은 항상 최고의 쿠셔닝과 동의어였으며 Asics Gel-Nimbus 21도 마찬가지입니다. 이 신발에 적용된 모든 기술을 나열하기에는 공간이 충분하지 않지만 현대 상용 항공기에 대한 설명과 유사하다고 말할 수 있습니다.
등록 상표 IGS 기술, 시스템과 함께 안내선, 시스템 동안 우수한 보행 지원을 제공합니다. 트러스틱 뛰어난 안정성을 더합니다. 모든 여분의 쿠션이 무게에 약간을 추가한다는 것을 이해할 수 있습니다. Gel-Nimbus 21은 폭발적인 스프린트가 아닌 편안한 장거리 달리기를 위해 설계되었습니다. 그 목적을 위해 더 나은 운동화가 있습니다.
이것은 아래에서 보여드리는 Brooks 및 Saucony 모델과 마찬가지로 전문가용 신발과 매우 흡사합니다. 모든 여분의 패딩이 주어지면 Gel-Nimbus 21은 더운 날씨에 조금 더 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 신발은 통기성이 뛰어나지만 두툼한 쿠셔닝을 모두 상쇄하지는 못합니다. 그러나 진지한 주자에게는 훌륭한 신발입니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기아디다스 울트라부스트 19
2015년 출시 이후 매우 인기 있는 UltraBoost에 대한 가장 실질적인 업데이트인 UltraBoost 19는 더욱 편안하고 발에 반응하도록 설계된 몇 가지 업데이트를 제공합니다.
그것은 Adidas가 미드솔 강화 20% 강화, 밑창에 내장된 비틀림 시스템으로 신발의 발뒤꿈치에서 발끝으로의 전환에 약간의 압력을 추가하여 달릴 때 신발을 더 단단하고 탄력 있게 만듭니다.
그러나 여전히 속도보다 편안함에 중점을 둔 신발이며 갑피 프라임니트 360 미드솔 위에 안착되어 발을 완전히 감싸주는 풀삭스입니다. 중간 부분의 단단한 메시는 니트 갑피 주위에서 발이 미끄러지는 것을 방지하고 불편할 정도로 빡빡할 수 있는 이전 UltraBoost의 플라스틱 케이지를 대체하여 일부 러너가 짧게 자르기로 결정했습니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기나이키 줌 페가수스 터보 2
Nike는 Nike Zoom Pegasus Turbo 2를 통해 이미 놀라운 Zoom Pegasus Turbo를 개선했습니다. 메쉬 패브릭 갑피는 신발의 안정성을 향상시키면서 이제 훨씬 더 가벼워졌습니다. 폼 베이스도 이 훌륭한 만능 제품의 지표를 손상시키지 않고 업데이트되었습니다.
줌 페가수스 터보 2가 러닝화 목록에서 최고인 이유는 그것의 다양성 및 외관. 장거리 라이딩에도 충분히 편안할 뿐만 아니라 모든 도시 주자를 위해 콘크리트 및 기타 단단한 표면에서 뛰어난 견인력을 제공합니다.
외관상 Zoom Pegasus Turbo 2는 큰 형인 ZoomX Vaporfly Next%에서 가져온 시그니처 돌출 힐 디자인을 여전히 자랑합니다. 후자는 더 볼륨감 있는 모양을 가지고 있는 반면 Turbo 2는 더 부드러운 선과 더 부드러운 곡선으로 작동합니다.
중창 ZoomX는 타의 추종을 불허하는 에너지 반환을 제공합니다, 특수 설계된 뒤꿈치는 착지 시 더 부드럽게 착지하고 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다. Zoom Pegasus Turbo 2를 사용하면 도로에서든 체육관에서든 멈추지 않는 느낌을 받을 수 있습니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기클라우드플로우에서
Cloudflow의 최신 업데이트는 Helion의 독점 기술을 이 모델에 적용했습니다. On의 '슈퍼폼'은 온도에 관계없이 부드럽지만 반응이 빠른 실행 경험을 제공하여 일년 내내 동일한 역동성을 제공합니다.
El 헬리온 착지할 때 충격의 힘을 줄이기 위해 열심히 노력하는 반면, 클라우드 앞은 당신이 더 쉽고 효율적으로 지상에서 내릴 수 있도록 도와줍니다. 이 조합이 작동합니까? 훌륭합니다.
갑피는 발을 올바른 위치에 유지하고 고급스러운 느낌을 주는 로우 프로파일 메쉬입니다. 말할 것도 없이, 신발의 디자인은 꽤 놀랍습니다. 본격적인 러닝화에서 이렇게 마음을 사로잡는 디자인을 자주 보는 것은 아닙니다.
아마도 On Cloudflow의 가장 큰 문제는 모양일 것입니다. 신발이 더러워지거나 웅덩이에서 뛰고 싶지 않을 것입니다. 물론 검은색을 선택할 수 있지만 위험을 감수할 가치가 있는 매우 눈에 띄는 디자인이 있습니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기미즈노 웨이브 스카이라이즈
최고의 러닝화 목록에 Mizuno 모델을 포함하려면 2020년까지 기다려야 했습니다. Mizuno Wave Skyrise는 착지 시 충격력을 줄이기 위해 수천 개의 작은 구슬이 포함된 XPOP 중창 컴파운드와 Wave Foam 밑창을 결합한 새로운 쿠션 시스템을 갖추고 있습니다.
그 결과 출시 당시의 Shovel Knight's와 유사한 레이싱 경험이 탄생했습니다. 구식이지만 결함은 없습니다. Mizuno Wave Skyrise에서 달리는 것은 맨발로 두꺼운 체육관 매트에서 달리는 것과 같습니다. 당신의 발은 장거리 달리기(짧은 달리기도 가능)에 발을 사용해 주셔서 감사할 것입니다.
Mizuno Wave Skyrise는 보폭을 수정하거나 착지하는 방법을 방해하지 않으므로 전반적인 달리기 기술을 더 잘 제어할 수 있습니다. 같은 이유로 처음에는 좀 더 많은 지도가 필요한 초보 러너에게는 이상적인 선택이 아닐 수 있습니다.
하지만 운동화를 좀 더 흥미롭게 만들고 싶습니다. 특히 기본 네이비 블루 컬러는 룩에 크게 손색이 없다. 하드코어 주자들은 깨지지 않는 외관에 감사하겠지만, 외관만으로는 다른 브랜드의 새로운 팬을 확보하지 못할 가능성이 있습니다.
전반적으로 Mizuno Wave Skyrise는 뛰어난 쿠셔닝과 편안함을 제공하는 뛰어난 러닝화입니다. 그리고 그것은 다른 많은 신발보다 더 많습니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기아식스 메타라이드
아식스 메타라이드(Asics Metaride)는 장거리 워킹화로, 발목 관절에 가해지는 압력을 덜어주고 발밑에서 수 마일을 먹어치울 때 앞으로 몸을 흔들도록 설계되었습니다. 매우 독특한 밑창은 청키할 뿐만 아니라 곡선형이어서 발뒤꿈치에서 발끝으로 균형을 이동할 때 전환을 돕습니다.
니트 갑피는 Nike Joyride의 플라이니트보다 단단하지만 예를 들어 Asics Gel Numbus 21보다 더 관대합니다. 갑피는 슈퍼 패딩이며 발목 주위를 문지르거나 문지르지 않습니다.
Asics Metaride는 당신을 더 편안하게 모십니다. Asics GEL 클리트 쿠셔닝은 Flytefoam Lyte 중창과 잘 작동하며 충격 응력을 효율적으로 분산시킵니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기클라우드위프트에서
Running Urban 런닝화에서 Cloudswift는 자갈길과 단단한 포장도로. 헬륨 밑창은 매우 좋은 에너지 반환을 제공하고 부드러운 메쉬 갑피는 아늑하면서도 편안함을 느낍니다.
Cloudswift는 매우 푹신하고 지나치게 부드러운 승차감을 좋아하지 않는 사람들에게 권장됩니다. 이 신발은 다른 어떤 것과도 달리 고르지 않은 주행 표면을 곧게 펴줍니다.
단단한 밑창과 부드러운 갑피로 인해 아치가 높은 주자를 위한 완벽한 지지대를 찾기가 어려울 수 있습니다. 번지 코드를 느슨하게 묶으면 안전하다고 느끼지 못할 것입니다. 단단히 묶으십시오.
그러나 그들은 멋져 보입니다. 튼튼한 밑창과 기계식 TPU 측벽은 Cloudswift에 매우 독특한 모양을 제공하며, 어떤 옷차림에도 입을 수 있습니다(아마 정장은 아님).
아마존에서 제공하는 오퍼보기쏘코니 타입 A9
발 주위에 최대의 편안함과 패딩을 찾지 않는 주자가 있습니다. 가능한 한 최소한의 신발을 원하는 러너, 자신을 위해 달리는 것이 아니라 달리는 데 도움이 되는 신발. '이 결과는 내 것이다'라는 생생한 느낌과 에너지 리턴을 찾는 러너들.
Saucony Type A9는 이러한 유형의 신발입니다. 그들은 초보자를위한 것이 아닙니다, 아니다. 그들은 트레일에서 자신이 무엇을 하고 있는지 알고 있고 발 아래 땅을 느끼는 곳에서 라이딩을 하고 싶어하는 사람들을 위한 것입니다.
정말 가벼운 신발입니다. 사실, 그들은 이 목록에 있는 다른 것보다 거의 절반 정도 무겁습니다. 이것은 쿠션과 고급 기술이 훨씬 적고 모든 표면에서 직접성과 즉각적인 피드백이 훨씬 더 많다는 것을 의미합니다.
Saucony Type A9는 경주가 있는 날과 슈퍼 타임을 시도할 준비가 되었다고 느끼는 시간 모두 도로에 적합합니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기뉴발란스 퓨얼셀 반란군
New Balance 엔지니어들은 FuelCell 5280 경주용 비행기를 만들고 테스트하면서 배운 내용을 잘 살펴보고 FuelCell Rebel로 번역했습니다. Rebel은 5280보다 가격이 적당할 뿐만 아니라 더 다재다능하여 후자에서 볼 수 있는 거의 모든 훌륭한 기능을 유지합니다.
FuelCell Rebel은 무게가 200g이 조금 넘는 가벼운 신발입니다. 핵심 영역에서 정밀한 스티치를 사용하지만 갑피를 얇고 통풍이 잘되게 유지하는 Trace Fiber 갑피 구조를 사용합니다.
New Balance FuelCell Rebel의 주요 관심사는 전방 추진입니다. 그 주된 것은 전진하는 것입니다. FuelCell 미드솔은 두 부분으로 구성된 리바운드 시스템으로 너무 많이 흔들리지 않고 뒤로 물러납니다. 더 탄력 있고 민첩한 Asics Metaride 또는 Hoka One One Carbon X만큼 견고하고 다재다능하지 않습니다.
New Balance FuelCell은 또한 외관 부문에서도 제공합니다. 특히 블랙 컬러웨이는 결국 너무 검지 않고 미묘하면서도 대조되는 많은 색상으로 멋지게 보입니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기브룩스 글리세린 17
Brooks는 다음과 같이 질문합니다. 달리면 아파야 합니까? 그리고 그들은 옳습니다. 많은 레크리에이션 러너들은 정어리 통조림처럼 피부를 뚫고 발가락을 조이지 않는 부드럽고 쿠션이 높은 신발을 선호합니다.
제동 글리세린 17 DNA 로프트 깔창은 더 부드러운 승차감을 제공하고 OrthoLite 편안함을 더해줍니다. 동일한 DNA 로프트 쿠셔닝은 발뒤꿈치에서 발끝으로의 전환을 도와 버터처럼 부드럽게 만듭니다.
이 모든 부드러움은 에너지 반환에 영향을 미칩니다. 당신은 정말로 모든 것을 할 수 없으며 글리세린 17은 부드러움으로 인해 약간의 힘을 잃습니다. 이것은 경주용 신발이 아니며 그러한 경우를 위한 Saucony Type A9, Hoka Carbon X 또는 Nike ZoomX Vaporfly Next%가 있습니다.
화창한 가을 오후에 부드러운 라이딩을 원하신다면 Brooks Glycerin 17이 완벽한 동반자가 될 것입니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기아디다스 펄스부스트 HD
Adidas는 Pulseboost HD라는 새로운 중창을 만들었습니다. 부스트 HD. 이 러닝화가 속한 도시에서 필요한 안정성과 반응성을 제공합니다.
Boost HD는 Ultraboost가 사용하는 것과 동일한 밑창입니다. 이 신발이 정말 마음에 들었습니다. 니트 갑피는 최신 러닝화 트렌드에 맞춰 발끝을 단단하게 고정하면서 발끝에 자유로움을 선사합니다. 니트 갑피는 각 개인의 발에 적응하고 천편일률적인 사고방식을 버리기 때문에 훌륭합니다.
왠지 아디다스는 코드를 넣는 것이 좋다고 생각했습니다. QR 독점 재생 목록으로 이동하는 Pulseboost HD 언어로 제공됩니다. 정기적으로 업데이트되기를 바랍니다. 그렇지 않으면 오래되고 지루할 수 있습니다.
아마존에서 제공하는 오퍼보기브룩스 공중부양 2
이름에서 알 수 있듯이 Brooks Levitate 2는 에너지 반환에 관한 것입니다. Brooks의 가장 반응이 빠른 중창에는 DNA AMP 기술이 장착되어 있어 에너지를 "제어, 포착 및 반환"하여 코트나 트레일을 질주할 수 있도록 합니다.
이 브랜드는 또한 새로운 기술을 추가하고 있습니다. 아킬레스 가드 크리스탈 고무 밑창의 화살촉 패턴이 뒤꿈치부터 발끝까지 빠른 움직임을 제공합니다. 편안함과 지지력을 약속하는 내부 부티가 있으며, FitKnit 갑피가 뒤꿈치를 감싸 자극을 방지합니다.
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